Recomecei com os exercícios de cardio e com alguns localizados para a zona das coxas. Apesar de estar cheia de vontade, vou confessar-vos que às vezes fico um tanto ao quanto revoltada. Ontem percorri dois quilómetros alternando corrida e passo acelarado, e não perdi muito mais que 100 calorias, o que equivale basicamente a perder o que ingeri apenas com um iogurte. Felizmente que não preciso perder peso, apenas ganhar massa muscular. Mas é difícil... E assim é que damos valor aos concorrentes do Biggest Loser, aquilo sim é determinação.
Vou seguir com o programa de exercícios e rezar para conseguir o corpo ideal até ao grande dia. Afinal tenho que ficar impecável nas fotos da lua de mel eheh
Um segredo: Vou comprar um produto que me ajudou bastante o ano passado. A depuralina. Passado uns tempinhos de começar a usar a minha pele ficou com um aspecto muito mais saudável e firme.
13 comentários:
Bem sei que é verdade o que dizes. Corro todos os dias 7 km, e o que perco é igual ou menos ao que ganho ao fazer uma refeição.
Isto é de andar a bater com a cabeça !
Um Beijinho e força nisso ;)
Eu costumo correr 20 e tal Km's por semana e isso implica a perca de 2000 calorias mais ou menos.. um dia de alimentação basicamente. O mais importante é mesmo ganhar genica!!
Uma coisa: fala mais sobre o que achas da depuralina.
Ando a pensar no mesmo mas... tenho receio.
Qual dos cremes da depuralina usas?
Há o barriga e coxas e o intensivo noite. Nunca ninguém me conseguiu explicar a grande diferença...
Qual o creme depuralina q usast?
O barriga e coxas ou o intensivo noite? Ainda não consegui entender a grande diferença entre ambos e nas farmácias também não me dizem grande coisa.
Joana e Vanessa nos próximos dias faço um post sobre o assunto. Bjinhos
Olá,
tens de ter paciência mas...faz tb exercícios de braços.
Compra uns pesos de 2Kg e até na Internet tens uns exercícios para os trabalhares.
Bebe tb muita água.
Não bebas leite nem iogurte antes de um treino, como algo mais «seco».
: )
Bjs
Fica bem
Fazes tu muito bem, isto é preciso é força de vontade.
Quem me dera ter essa determinação para o desporto e ganhar massa muscular! Acho que me inspiraste a fazer mais alguma coisa do que comer e sentar-me no sofá =P
Beijinho*
Força :D
se continuares assim, chegas lá..
Eu devo dizer que tenho um pouco de receio desses produtos, depuralina e afins. Não sei, mas tenho medo que tenham efeitos secundários no organismo a médio prazo. Até posso estar enganada mas prefiro dedicar-me ao exercício e a coisas mais "naturais".
Tenho um Miminho para ti no meu blog! :)
http://doceouamargo4.blogspot.com/
Embora não seja muito agradável, até pela faixa etária por que costuma ser frequentada, a hidro ginástica é o tipo de exercício que dá mais resultados e mais rápidos.
Fico à espera!!=) está a chegar o bom tempo e temos que tratar desse assunto rápido!=P
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